Štěstí

1) Zklidnění 

Ze své vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že stejně jako potřebuje rostlina kvalitní půdu, vodu a péči pro svůj růst, lze to samé pravidlo uplatnit pro mysl člověka. Abychom mohli vytvořit pevné základy je nejprve potřeba utřídit si myšlenky, zklidnit dech a soustředit svou pozornost na předem vytýčené cíle. Říkáte si, že už dávno žádné cíle, nedej bože ambice nemáte? Ráda vás vyvedu z omylu. Oním cílem nemusí být účast na olympiádě, výstup na Everest, nebo získání Nobelovy ceny za mír, může jít o daleko jednodušší, přesto do podstaty důležité formy vašeho plánu. Příkladem může být zlepšení kondice, vymezení si času na sebe, kdy se budete mít možnost 100% věnovat tomu, co vás zajím a baví. Pokud byste takovou věc jen stěží hledali, stačí se myšlenkami přesunout do doby, kde jste nějaký zájem, koníček měli a navázat na něj. Neváhejte se proto přihlásit do kroužku modelářů, pakliže vás právě on vyvede ze stereotypu :) A jak zklidnit tělo i mysl? Na to vám asi obecný návod neporadím. Je to opět hodně individuální, ale opět vám mohou pomoci vaše zájmy. Záleží na povaze a pracovním nasazení. Pakliže cítíte potřebu i po práci uvolnit svou energii, bude pro vás fyzická aktivita tím pravým. Pokud se celý den oháníte s nářadím, "lítáte" po pracovišti a jste pak vděčni za trochu klidu, mohla by být například jóga, meditace, masáž, sauna, vyšívání, či malování tou pravou odměnou. Zdůraznila bych však pravidlo, že je důležité vycházet ze své vnitnřní potřeby a ne se do činností nutit (netýká se odhodlání vstát z gauče a vypnout TV). V knize "Myšlení rychlé a pomalé" je popsáno, že pakliže děláte opakovaně činnosti, které vám jsou proti srsti,  (i když z každé strany slyšíte, jak pozitivní vliv mají na zdraví) ve výsledku ztrácíte svou produktivitu, chuť do dalších činností a to i v jiných směrech vašeho snažení. Nebuďte proto kontraproduktivní a zaměřte se na to, co vám skutečně baví a zajímá. 

2) Hledání smyslu života

Miluji citát, který říká, že je pro nás šťastný den, kdy se narodíme, ale ještě šťastnější, když zjistíme proč. Hledání opravdového smyslu řadím na druhé místo až po "zklidnění". Domnívám se, že jedině klidná, vyrovnaná mysl, soustředěná na zájmy a rozvoj nám může poskytnout kvalitní výhled a směr, kam dál se v životě posunout. Jsem si jistá, že každý máme více možností, ve kterých se můžeme rozvinout a být minimálně dobří. Důležité je zkoušet! Nenechat se odradit prvním nezdarem, řečmi druhých, že takto se to nedělá a že nemůžete být nikdy tak dobří, jako Franta od vedle. Třeba je Franta opravdu ve své činnosti výjimečný, ale kdo říká, že musíte být stejní? Vždyť tohle po vás ani nikdo nechce, protože právě v rozličnosti je síla. Myslím, že tuto myšlenku by mi potvrdil nejeden manager, který už se snažil ve firmě poskládadat kvalitní tým. Proto se snažte, vytrvejte, nevzdávejte a mějte "oči otevřené" novým možnostem. Frantou se pak nechte maximálně inspirovat, ale nezapomínejte především na svou vnitřní motivaci, nebo ta vnější je jako smrad, objeví se a pak stejnou rychlostí zmizí.

3) Zdravé sebevědomí 

Patříte mezi jedince, kteří se ve společnosti druhých raději neprojevují, své myšlenky nesdělí (i když jsou zajímavé a mohly by druhé zajímat a obohatit) v domění, že to co mají na srdci stejně beztak nestojí za nic? V tomto případě je možná na vině nejen introvertní povaha, ale dlouhodobě zakořeněný problém    - nízké sebevědomí. Zakořeněný je z toho důvodu, že byl jedinec často už v dětství podrobován "nesprávnou" výchovou, která vnesla do jeho nitra pocit, že nikdy nic neudělá dobře, že jeho schopnosti jsou nedostatečné a v porovnání s ostatními musí být vždy outsider. S takto vytvořeným obrazem se pak v nové a nové společnosti člověk setkává se stejnou, nebo podobnou reakcí svého okolí. Není se čemu divit, jelikož námi utvořený svět a myšlenky (třeba cizí), které se rozhodneme převzít za své z nás formují jedince, kterými bychom se za jiných okolností s jinou povahou možná vůbec nestali. Vymanit se z chybného smýšlení o sobě samém může být těžké, protože kritika je směřována často od našich nejbližších. Jak tedy z bludného kruhu ven? Odpověď se nachází v předchozích odstavcích. Najdete si oblast, ve které budete vynikat, vyhledávejte společnost, ve které se budete cítit dobře. Uvidíte, že sdílená radost vám může kromě dobrého pocitu přinést také podporu a další podněty k novým činnostem. Kromě toho však budete muset udělat další razantní krok k vysvobození. Ten je popsán v následujícím bodě.

4) Dejte sbohem "energetickým upírům"

Tento krok považui z výše popsaného za nejtěžší. Upírem totiž může být člověk, tvářící se mile, je zaměřený na vaše nedostatky, vyhledává a vyžaduje vaši přítomnost. Tomuto typu lidí já říkám "energetičtí upíři", protože neustále řeší negativa, která nutně potřebují filrovat, aby se oni sami neotrávili svým vlastním jedem. Vyhlédnou - li si vás, cítíte se po jejich návštěvě vždy bez energie. Tito lidé jsou často i vynikající manipulátoři, takže hravě zvládají taktiku a moc dobře vědí, na co vás při příští schůzce znovu nalákat. Řešení, jak se této uměle vyvolané zátěže zbavit musí být razantní, přímé a definitivní. Musíte říct jasné "NE" dalšímu setkání zaměřenému na negativa a to i v případě, že dotyčného už více neuvíte. 

5) Mysleme pozitivně

Vytvářejte si v mysli pozitivní obrazy svých budoucích činů a nepřestávejte snít a na svých snech pracovat!

K napsaným odstavcům bych mohla připsat ještě mnoho, protože nic není tak jednoduché, jak se v tomto článku  může zdát. Věřím, že vám těch "pár" vět alespoň trochu dopomohlo srovnat si své myšlenky v hlavě... Stejně jako mě při psaní :) Nebojte se znovu nastartovat svou "cestu ke štěstí", ať už je vám 10, nebo 50. Štěstí totiž není "jenom muška zlatá", je to především stav našich přání, postojů a myšlenek. Tak tedy hodně štěstí a hurá do toho!