Přihlášení
Fit sušenky
Honí vás často mlsná? Snědli byste v záchvatu chuti na sladké vše, co obsahuje cukr a chutná sladce? Pak je tento recept vhodný právě pro vás. Sušenky jsou bez přidaného cukru a díky obsaženému ovoci chutají skvěle a co je nejlepší, zaženou chuť na sladké!
Ingredience:
- 5 středních jablek
- 2 střední banány
- 100 g ovesných vloček
- 50 g celozrnné mouky
- 2 lžíce slunečnicových semínek
- 2 lžíce rozinek
- 2 - 3 lžíce medu
- hořká čokoláda - nastrouhaná
- skořice
- kypřící prášek
- 50 ml mléka
Postup:
1) Nejprve si nastrouháme jablka, do nastrouhané směsi přidáme rozmačkané banány, vločky, mouku, celou směs důkladně promícháme
2) V druhé misce si smícháme med, kypřící prášek, skořici a mléko, zamícháme a vlijeme do připraveného těsta.
3) Následně přidáme kousky čokolády, rozinky, slunečnicová semínka atd.
4) Hmotu zpacujeme na placičky a dáme na vymazaný plech.
5) Pečeme na 180 stupňů přibližně 20 - 25 minut.